Hektik, Lärm, Überforderung - alltägliche Herausforderungen für hochsensible Menschen. Oft geraten wir an unsere Grenzen. Wir sind sehr empathisch und emotionale Abgrenzung fällt uns schwer. Obwohl uns schon alles über den Kopf wächst und unser Verlangen nach Ruhe immer größer wird, finden wir uns auf der nächsten Feier wieder und hören uns da auch noch die Sorgen anderer Menschen an. Doch damit ist jetzt Schluss! Sven Blumenrath bietet in diesem Buch praxisnahe Tipps und mentale Werkzeuge fü...