melodisches, liebliches Lied in drei Strophen über die Naturschönheiten des Altmühltals. besonders zwischen Treuchtlingen und Eichstätt. Der Refrain lässt sich sehr gut mit Bewegungen singen.

Die Strophen besingen jeweils Naturschönheiten (Felsen, seltene Blumen, windschiefe Kiefern, Wachholderhain) und handeln außerdem von Fossilien und Burgen sowie vom besonders idyllischen Abschnitt zwischen Treuchtlingen und Eichstätt mit den "Zwölf Aposteln". Der Refrain erzählt von den unterschiedlichen Geschwindigkeiten - je nachdem, ob man mit dem Boot, zu Fuß oder mit dem Rad unterwegs ist.